Chrípková sezóna a ryby

Publikované 04.03.2021
Chrípková sezóna a ryby

Chrípková sezóna v spojení s aktuálnou korona pandémiou je pre naše zdravie skutočnou skúškou.  Preto nezabúdajte na posilnenie prirodzenej imunity! Dôležitý je pravidelný pohyb, dostatok kvalitného spánku, menej stresu a hydratácia organizmu. Podstatnou súčasťou pre podporu obranyschopnosti je i zdravá a vyvážená strava. Okrem čerstvého ovocia a zeleniny zaraďte do svojho jedálnička napríklad aj ryby , ktoré sú plné prospešných látok, bielkovín a vitamínov.

Späť